Η ειδική έκδοση Survival Secrets είναι αφιερωμένη στην πιο «μαχητική» personal trainer της Ελλάδας, Ειρήνη Κολιδά! Η γοητευτική γυμνάστρια μοιράζεται άκρως προσωπικές της στιγμές στην πιο αποκαλυπτική συνέντευξη που έδωσε ποτέ!
• Ακολουθήστε το προσωπικό πρόγραμμα γυμναστικής της Ειρήνης Κολιδά, με απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις για να βγείτε στην παραλία πιο fit από ποτέ!
• Η Ειρήνη σας μαθαίνει τα μυστικά της διατροφής της αλλά, και 15+2 Super Foods που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά πριν το καλοκαίρι
• Μάθετε πώς να φτιάχνετε με φρέσκα υλικά 7 διαφορετικές μάσκες προσώπου που χρησιμοποιεί η Ειρήνη Κολιδά για λάμψη, ενυδάτωση, αντιγήρανση και αναζωογόνηση! +fashion προτάσεις για να κλέψεις τις εντυπώσεις, sexy μακιγιάζ για όλες τις ώρες και travel tips και συμβουλές επιβίωσης για ταξίδια στην Ελλάδα και τον κόσμο
